5emechap1signauxlumineuxactivitelumierebleue_simplifiee.pdf
1) Quelles sont les sources de lumière évoquées dans ces documents ?
Ce sont les écrans (téléphone, tablette, ordinateur...)
2) Quel est le récepteur ?
C'est l'oeil.
3) Quel est le type de signal transmis ?
C'est un signal lumineux.
4) Fais le schéma de la chaîne de transmission évoquée dans ces documents.
écran -> oeil -> cerveau
5) Quelle information est transmise ?
L'information transmise contient à la fois les images projetées et l'information qu'il ne faut pas dormir.
6) De quoi est composée la lumière blanche ?
La lumière blanche est composée de toutes les lumières colorées.
7) Qu'y a-t-il de particulier dans la lumière émise par les leds ?
La lumière émise par les leds contient des pics de lumière, en particulier des pics de lumière bleue.
8) Quel est l'effet sur le corps humain ?
Le cerveau ne sécrète pas (= ne fabrique pas) de mélatonine, une hormone qui facilite le sommeil. On s'endort plus tard ce qui raccourcit les nuits et accentue la fatigue.
9) Quel conseil peux-tu donner pour améliorer la qualité du sommeil ?
Il faut limiter l'exposition aux écrans et en particulier arrêter d'en regarder au moins 2 heures avant l'heure du coucher.